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Cuerpo Definido

ramirezoso

¡¡HAKUNA MATATA!!
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A ver yo para mantener el cuerpo de por así llamarlo (MODELO) me vaso en una dieta acorde a lo que necesito y a unos ejercicios básicos para mantener el cuerpo a mi gusto...

Díganme ustedes si es que hacen ejercicios que tipo de ejercicios hacen para cada parte del cuerpo y la dieta que llevan...
 

Ryuk

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Terra
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bueno,a ver no es por hablar de mi pero es como dice un amigo que yo tengo el cuerpo que casi todos los hombres desearian tener, con un 9% de grasa, aclaro que los porcentajes de grasa se miden del siguiente modo en hombres
-Delgado anorexico- de 6 a 8
-Atleticode 8 a 12
  • Fitnes de 13 a 17
  • Normal de 17 a 22
  • Sobre peso u obeso 1 de 22 en adelante
Yo estuve en obesl porque me enfermeby me tuvieron que mandar por un año unos medicamentos que dabsn tremendo apetito, pero me puse a estudiar y baje de peso y me puse atletico sin dejar de comer y haciendo ejercicio solo cada 4 o 5 dias y solo durante 30 minutos
Si quieres te enseño lo que se, ah respecto a musculos tengo fotos donde muchos me han preguntado si tomo esteroides para que me imagines
 

Sherezada

Ama de los 3 Mosqueteros
Aqva
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Ahhhh pues yo mantengo mi cuerpo dándole todos sus gustos, comiendo pizza, pancitos con mantequilla, dulces y helados (cuando se puede 😩), no hago ejercicios, y me encanta hacer el vago frente a la tv comendo cualquier cosa.
Es cierto que durante un tiempo fui al gym, pero mas que por verme de un modo u otro era porque hacer ejercicios me gustaba y me hacía sentir bien el cuerpo, como dispuesto, pero como ahora ya no puedo hacerlos, disfruto mi sedentarismo 😁 ¡¡¡Líbreme dios de hacer dieta!! Eso sí jamás... solo espero que el médico nunca me prohiba comer ni tomar nada 👏
Realmente para mi esa parte de cero grasa en el cuerpo y músculos hiper definidos no es imprescindible, ni siquiera prioritario. Sí, casi siempre se ve mejor un cuerpo que hace ejercicios pero bah! otros más grasocitos a veces guardan sorpresas 😁🤩

#amomipancita 😏
 

🦈Delta🆅-🅸🆁🅰🅻🎹

👑𝗘𝗹 𝗥𝗲𝘆 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗮𝗹𝗼𝘀🦈
Aqva
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Soy delgado

A ver yo para mantener el cuerpo de por así llamarlo (MODELO) me vaso en una dieta acorde a lo que necesito y a unos ejercicios básicos para mantener el cuerpo a mi gusto...

Díganme ustedes si es que hacen ejercicios que tipo de ejercicios hacen para cada parte del cuerpo y la dieta que llevan...
No hago ejercicios y soy bien flaco...digamos que tengo otreos encantos pero el cuerpo no lo es...no obstante no me ha dado priblema eso...aunque me gustaria tener unos pectorales to ricotes....

Para conquistar a la desaparecida Dry.
 

ElIncreibleLolito

Guardian del palo
Mod Global
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Una vez fui un Lolito atractivo y con un cuerpo relativamente atlético……. luego de que Salí del verde pase como un año en el cual me descuide un poco, pero nada de lo que alarmarse……………PEEEEEEERO!!! Llego Ara y destruyo mi fisco moldeado por los dioses……ahora más que un lolito parezco un señor mayor con demencia.
 

Deimos n' Fobos

Miembro conocido
Aqva
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Yo si le meto al ejercicio ,corro principalmente ... Llegó el pollo !!!!pa allá voy mandao , la lecheee!! me sumbo pa allá , Sacaron masa de croqueta en la casilla !!! suelta lo que estás haciendo y dale que se acaba ....y así sucesivamente uno se mantiene en forma
 

KARELPRO

Nuevo Miembro
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A ver yo para mantener el cuerpo de por así llamarlo (MODELO) me vaso en una dieta acorde a lo que necesito y a unos ejercicios básicos para mantener el cuerpo a mi gusto...

Díganme ustedes si es que hacen ejercicios que tipo de ejercicios hacen para cada parte del cuerpo y la dieta que llevan...

Para mantener el cuerpo en forma lo excelente es hacer todo lo días 1 hora o 30 minutos de ejercicio físico y mental o sino yoga. 5 veces a la semana.
 

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